Bastano 5-10 minuti di meditazione al giorno per migliorare il nostro approccio alle sfide quotidiane. Da qui Niccolò Branca, presidente e amministratore delegato della Gratelli Branca Distillerie ha deciso di avviare un programma di Yoga Coaching studiato ad hoc per i suoi dipendenti con l’obiettivo di supportare i propri collaboratori nella gestione quotidiana delle sfide legate al proprio ruolo professionale e alla vita privata. “In una società complessa come la nostra”, sostiene Niccolò Branca, grande appassionato di meditazione – la sfida sta proprio nel riuscire ad applicare la consapevolezza, sviluppata grazie alla meditazione, per creare un profitto che abbia come suo fondamento e corollario la felicità e il miglioramento delle condizioni di vita di tutte le persone coinvolte nel processo produttivo”.
KUNDALINI YOGA SUL LAVORO. I programmi di Yoga sono stati studiati per Branca da Alessia Tanzi, consulente di strategia aziendale e insegnante di Kundalini Yoga, in modo da permettere ai partecipanti di ottenere benefici rapidi integrando un approccio di Yoga Coaching di gruppo alla pratica individuale, a casa o in ufficio. Sono pensati per uomini e donne d’azienda, vengono trasmessi attraverso un linguaggio a loro familiare e permettono di raggiungere i risultati in poco tempo: 5-10 minuti al giorno sono sufficienti. Questa disciplina si presta particolarmente alla pratica nel contesto lavorativo, poiché si differenzia dai tipi più diffusi di Yoga per la velocità della sua efficacia e perché è stato originariamente concepito per chi ha una vita piena di responsabilità e di sfide. Gli esercizi comprendono specifiche combinazioni di respiro, posture e movimenti, mantra e focalizzazione visiva o mentale e portano a forti benefici per lo stress management, l’aumento dell’energia, la motivazione e la realizzazione.
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