Come tornare al lavoro con il sorriso

Ebbene sì, rieccovi in ufficio. Siete già tornati al lavoro dopo le vacanze, che sono sempre troppo brevi. Tempo, impegni, pensieri, stress: ecco tutto quello che avevate imparato a gestire decisamente meglio. Il rientro in ufficio può essere psicologicamente complicato da gestire, ecco quindi alcuni consigli per ammorbidire un momento shock. E riuscire magari anche a sorridere...

COME TORNARE AL LAVORO CON IL SORRISO

1) Rallentate il ritmo

Non dipende sempre da voi, ma almeno in questi primi giorni è il caso di riprendere con calma le attività per non bruciare in fretta tutti i benefici del relax agostano. 

2) Organizzatevi bene

Mai come in questo periodo è indispensabile organizzare bene le vostre attività. Un impegno alla volta, un compito al giorno ma ben fatto, sempre che non abbiate lasciato indietro qualche scadenza . Evitate di pretendere troppo da voi stesse e dai vostri colleghi, ma cercate di misurare le forze in rapporto al vostro umore.

3) Organizzate una festa d’ufficio
Sembrerà paradossale, ma condividere con i colleghi questo delicato momento alleggerirà il compito di tutti. Una festa può essere l'ideale, ma anche un semplice pranzo insieme per raccontare le esperienze vissute in vacanza. E provare a sorridere rievocando i ricordi felici. 4.

4)  Fate un po’ di sport

I carichi di lavoro non sono ancora eccessivi, il tempo è un po' più clemente: quindi uscite fuori a giocare. O anche solo a fare una veloce corsetta per risvegliare il corpo e le endorfine. Vacanze last minute: idee

5) Fate pranzi leggeri 

Evitate di appesantirvi in pausa pranzo. Una dieta sana ed equilibrata vi aiuterà a sentirvi meglio, a recuperare la forma e a sentirvi più energiche. Se alla tristezza da ritorno al lavoro, che colpisce 6 milioni di italiani, aggiungete anche la pesantezza di stomaco... 

6) Organizzate dei weekend fuori porta

Certo, non è come un viaggio esotico. Ma un semplice weekend fuori porta, magari al mare, vi regalerà l'illusione di un'appendice di vacanza.